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         ******、忌保暖不夠
         到了秋季，氣溫開始逐漸下降，但是有時候氣溫也會出現比較炎熱的時候，所以很多自以為身體健康的老人***不會穿很厚的衣服，甚至有些老人覺得只有早上冷，過了早上中午熱，所以穿的比較少，對于這點，養生保健專家建議******不要這樣做，雖然過分取暖對自己不好，但是不取暖也是不好的。老人本身的機能比較低，如果在秋季不注意保暖的話，很容易誘發各種老毛病，比如老寒腿、腰肢酸痛等等，這些都是因為受涼所致，所以一定要注意多穿衣服，可以在天熱的時候脫下外套，但是要隨身攜帶，以免氣溫下降的時候著涼。
         ******，忌蒙頭大睡
         因為氣溫逐漸變涼，很多老人***開始了自己的老習慣：蒙頭睡覺，覺得這樣比較暖和一點，實際上這樣會對自己造成很大的負面影響。蒙頭睡覺會讓被子內的二氧化碳無法及時排出，從而誘發老人的心腦血管或者是窒息，所以一定不要蒙頭睡覺，******是右側臥，頭露在外面。
        第三，忌小病不治
        老人因為年輕時候的辛勞導致晚年各種小病叢生也是常見的事，而老人因為覺得這些都是小病，所以并不愿意去治療，***終導致大病，所以養生保健專家建議******有小病***要治，無論是感冒還是咳嗽都要及時到診所或者是醫院檢查治療，確保沒有其他問題之后才能放心。
         第四，忌過分喝酒抽煙
        任何東西都要有個度，雖然抽煙喝酒不對，但是對于普通人來說，戒掉的可能性非常低，所以******是適量，尤其是像適量的飲酒還能起到正面作用。但是過度則會帶來危害，所以老人******不要過度喝酒抽煙，如果有呼吸道類疾病，比如哮喘等等，***要及時戒煙戒酒。
         第五，忌日曬過長
         日曬過長對老人來說并不是好事，因為曬太久會對肌膚產生危害，傷害到自己的眼睛，同時還可能會讓有害物質入侵，所以******少曬一點時間，這樣對身體是有好處的。同時在曬太陽的時候，******避開正午時刻，以免過度曬傷自己。
        第六，忌活動過量
        鍛煉可以讓自己的身體強壯，老人也是一樣，但是過量的鍛煉則是起到相反的效果。養生保健專家指出，在鍛煉方面，******注意一些事項，不要選擇劇烈的運動，也不要選擇小路或者是崎嶇的路面，******是選擇一些比較平緩的，比如操場、廣場、公園之類的，防止老人出現意外時受到傷害。
        另外，還有一點需要注意，老人******在人多的地方進行鍛煉，畢竟老人身體素質差，誰也無法******什么時候會出現意外情況，在人多的地方可以得到及時的治療，從而避免因為救治不及時導致病情加重。